Seniorenfitness in Ars Salubris

Bewegen is gezond. Fysieke inspanningen kunnen hartproblemen of chronische aandoeningen als diabetes en osteoporose voorkomen. Ook de mentale gezondheid wordt gestimuleerd: actieve mensen blijven gewoon ‘jonger’.

Met dit aanbod wil Moritoen de vijftigplusser laten kennismaken met de mogelijkheden die een fitnesscentrum biedt om aan conditie, houding en souplesse te werken. Daartoe werd voor de doelgroep van de senioren een specifiek programma ontworpen.

Gespecialiseerde apparatuur, zoals een hartslagcomputer, de fiets en het looptapijt, maakt het mogelijk een individueel trainingsprogramma te ontwikkelen, aangepast aan de fysieke beginsituatie en verwachting. Bewegingsoefeningen, in groep en op muziek, en een deskundige begeleiding staan er borg voor dat u, op een aangename en verantwoorde wijze, aan uw gezondheid werkt.

Opgelet het aantal deelnemers is beperkt tot 18 personen!

Programmanummer 210

Waar Fitness 'Ars Salubris', Jan van Ruusbroecstraat (nabij de Gentpoort) 3, 8310 Assebroek
Wanneer don 16, 23, 30 september 2010 en 7, 14, 21, 28 oktober 2010 en 18, 25 november 2010 en 2, 9, 16 december 2010 van 10 u. tot 11.30 u.
Begeleiding Licentiaat lichamelijke opvoeding van Team Ars Salubris
Bijdrage € 96 INSCHRIJVEN >>