Praktijkervaring

Mindful communiceren

Ben je je bewust van wat en hoe je iets uitdrukt? Luister je écht naar de ander? Word je gehoord? Is jouw communicatie doeltreffend en vloeiend of maak je vaak misverstanden mee?

De basisvoorwaarde voor een effectieve communicatie die veel conflicten kan vermijden, is een open, aandachtige, niet-oordelende verbinding met jezelf, met de ander. En dit geldt evengoed voor een groep als tussen twee mensen.

In deze training krijg je beperkte theoretische achtergrond en vooral praktische instrumenten voor en oefeningen in het vlot omgaan met de ander en het (h)erkennen en onder woorden brengen van je eigen behoeftes, gevoelens en verlangens.

'Geweldloze communicatie' werd als methode ontwikkeld door Marshall B. Rosenberg, die o.a. technieken uit een mindfulnesstraining toepast in de relatie met de ander.

Een basistraining in mindfulness of redelijke meditatie-ervaring zijn een pluspunt.

Opgelet: het aantal deelnemers is beperkt tot 15 personen!