Yoga met Alberto Paganini

Yoga heeft in het Sanskriet meerdere betekenissen: beheersen, meesterschap verwerven, samenbrengen, eenheid creëren.
Het doel van yoga is de onrust te kalmeren en zo de harmonie in onszelf en in het universum te ervaren: dit brengt geluk en vrede. Sinds kort kent yoga een enorme opmars in het Westen, waardoor hij ook wordt blootgesteld aan creatieve en innovatieve impulsen.

We kennen verschillende vormen, aangepast aan de specifieke noden van de Westerse mens. PranaYogaFlow, een stijl die ik ontwikkel en graag beoefen, combineert voordelen uit verschillende vormen:
- de dynamiek en kracht van Ashtanga-Yoga
- de bewuste aandacht voor het juiste alignment van Iyengar-Yoga
- de creativiteit in de Flow van de Vinyasa-Yoga, met de speelse verandering van ritme en rasa (feeling).
- de precisie en intensiteit van deblokkerende oefeningen
- de hartenkracht van Dru- en Anusara-Yoga

De bewuste activering van de levensstroom biedt o.a. zuivering, vitaliteit, levensvreugde, kracht en soepelheid. Dit op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel vlak.